Co dělá mozek v noci když nespí?

Proč mozek v noci nespí? Proč ti to bez dostatečného spánku nemyslí a špatně zvládáš stres? Mozek během noc totiž třídí a ukládá všechny informace ze dne. Výsledkem je, že si druhý den lépe pamatuješ, co ses naučil. Zpracovává složité pocity a připravuje se na emocionální výzvy, které ti přinese nový den. Koordinuje opravné procesy v celém těle. Opravuje poškozené buňky, regeneruje tkáně a posiluje imunitní systém. Ve snech často kombinuje myšlenky a vzpomínky, a přivádí tě tak k novým nápadům a řešením problémů. Takže i když ty pokojně odpočíváš, tvůj mozek je neustále v pohybu. Má vlastně takovou nikdy nekončící pracovní směnu.